Παρακαλούμε εισάγετε τα προσωπικά σας στοιχεία παρακάτω για να υπολογίσετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Η αριθμομηχανή λαμβάνει υπόψη παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο, ο ΔΜΣ, το επίπεδο δραστηριότητας, η διατροφή, το κάπνισμα και άλλες παθήσεις.

• ✅
  Εισαγάγετε την ηλικία, το βάρος και το ύψος σας – ο ΔΜΣ σας θα υπολογιστεί αυτόματα.
• ✅
  Επιλέξτε σχετικές παθήσεις όπως διαβήτη, οστεοπόρωση, εγκυμοσύνη ή άγχος.
• ✅
  Προσδιορίστε τις συνήθειές σας ως προς τη δραστηριότητά σας, το φαγητό σας και το κάπνισμα, για να λάβετε μια ακριβή δοσολογία.
• ✅
  Αποτέλεσμα: Υπολογίζεται ο συνιστώμενος αριθμός δισκίων ανά ημέρα.
• ✅
  Ιστορικό: Όλοι οι υπολογισμοί αποθηκεύονται, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε τις αλλαγές με την πάροδο του χρόνου.

Σημείωση: Αυτός ο οδηγός είναι μόνο για οδηγίες και δεν αντικαθιστά την ιατρική συμβουλή.